①こんなお悩みありませんか？ 

• 人混みや仕事でひどく疲れてしまう 
• 感情の起伏が激しく、自分でもコントロールできない 
• 集中力が続かず、日常生活がつらい 
• 家族や同僚との関係に悩んでいる 

そのつらさ、気のせいではありません。 

そして、あなたの努力不足でもありません。 

「あなたのそのつらさ、私は理解しています」 

②解決策 

このプログラムでは、 

“無理に頑張る”のではなく、神経と環境を整えることで自然に楽になる状態を目指します。 

具体的には、 

・呼吸・リラクゼーション法 

・感情コントロールの技術 

・生活習慣の最適化 

・ストレスを減らす環境調整 

を一人ひとりに合わせて実践していきます。 

③サポート内容 

・訪問サポート（必要に応じて直接支援） 

・オンライン指導（自宅で安心して受講） 

・個別教材の提供（あなた専用の改善プラン） 

・家族へのサポート・アドバイス 

ここまで一貫してサポートすることで、 

「一時的な改善」ではなく「安定した日常」を実現します。 

「ここまでやるから、安心して任せられます」 

④ プラン・価格

■ フルサポート：220,000円／月 

訪問＋オンライン＋完全個別対応 

こんな方におすすめ：

・日常生活に強い困り感がある

・一人では改善が難しい

・確実に変わりたい

内容：

・訪問サポート（回数応相談）

・オンライン指導（週1）

・個別カリキュラム作成

・LINE等での随時相談

・家族へのサポート・アドバイス

👉 特徴：完全伴走型。生活全体を一緒に整える最上位プラン

 → 日常生活に支障があり、一人での改善が難しい方向け

■ オンライン：98,000円／月 

オンライン中心＋個別サポート 

こんな方におすすめ： 

・自宅中心で改善したい 

・ある程度自分で取り組める 

・まずは負担を抑えて始めたい 

内容： 

・オンラインセッション（週1回） 

・個別アドバイス 

・セルフケア指導（呼吸・感情コントロールなど） 

👉 特徴：コストを抑えながらも本質的な改善を目指す 

→ 自宅中心で段階的に改善したい方向け 

■ モニター：77,000円／月（毎月3名限定） 

オンライン＋簡易サポート 

こんな方におすすめ： 

・まず試してみたい 

・体験しながら検討したい 

内容： 

・オンラインセッション（月数回） 

・簡易フィードバック 

・アンケート協力あり 

👉 特徴：価格を抑えた体験型プラン（条件あり） 

※本プログラムは、知識提供だけでなく 

「日常が変わるまで伴走するサポート」のため、この価格設定となっています。 

｢迷った場合は、現在の生活への支障が大きい方をお選びください」 

⑤ 未来イメージ 

• 日常生活で疲れにくくなる 
• 感情に振り回されなくなる 
• 人との関係が楽になる 
• 自分らしさを保ちながら安心して過ごせる 

「頑張らなくても大丈夫な毎日」を取り戻していきます。 

⑥ まずは体験セッションへ

いきなり始める必要はありません。 

まずは体験セッションで、今の状態を一緒に整理しましょう。 

あなたに合う方法かどうか、納得した上で選んでください。— 

🟢日常生活に支障が出ている重度HSP向け長期フルサポートプログラム

（3年プラン） 

「呼吸・生活・感情・思考・習慣の安定」を徹底的にサポート 

• 「日常生活が難しい、呼吸が苦しい、身動きがとれない、などの重度HSP・エンパスでも、3年間で日常生活・感情・思考・習慣の安定を育てるフルサポート」
• 「本人と家族が一緒に取り組む、オンライン＋訪問型の重度向け改善プログラム」

⒈コース概要 

対象：

日常生活が困難で呼吸や体調も不安定な重度HSP・エンパス

目的：
 

• 呼吸・体調管理を含む日常生活の安全確保
• 感情の安定・ストレス軽減
• 思考整理・習慣化サポート
• 社会・家庭での安心した生活の実現

方法：
 

• 高頻度訪問サポート＋オンライン指導
• 家族・支援者との連携
• 個別教材・認知・感覚・呼吸トレーニング

特徴：
 

• 3年間の段階型フルサポート
• 家族も伴走し、日常生活と学習・生活環境の安全を確保

⒉フルサポートプログラム（重度向け）

〜無理なく進められる4ステップ構成〜 

入門コース
安全な環境作り、負担少なめスタート 

内容：家庭・生活環境整備、軽度訪問・オンラインチェック、呼吸トレーニング 

期間：3か月 

料金：50万円 

実践コース
呼吸・体調・感情安定を中心に日常生活改善 

内容：個別訪問週1〜2回、オンライン週1回、感情・呼吸サポート、家庭指導 

期間：9か月 

料金：150万円 

集中サポートコース
日常生活の安全・ストレス軽減・習慣定着 

内容：訪問週2〜3回、オンライン、課題管理、家族指導、個別教材 

期間：1年 

料金：300万円 

上級・フルサポート
3年間フルサポートで生活安定・自己管理・安心感定着 

内容：月1〜2訪問＋週1オンライン、個別プラン、進捗報告、家族コミュニティ参加 

期間：1年 

料金：300万円 

3年合計イメージ：約 800万円 

（月額換算：約22万円／月、訪問・オンライン・教材・家族指導込み） 

⒊サポート内容 

• 高頻度訪問指導 

呼吸・体調・感情管理、生活動作・環境サポート 

• オンラインサポート 

週1回ZOOMチェック、日常課題・感情調整の指導 

• 家庭・支援者指導 

家族・支援者への呼吸・声かけ・習慣化・安全管理の指導 

• 個別教材 

感覚・認知・呼吸トレーニング教材、思考整理ワーク・ストレス緩和法 

• チェックリスト 

• 環境調整 

自宅・学校での安全・安心環境設計、刺激過多への対応 

• 進捗管理 

呼吸・感情・生活自立度の可視化、改善を実感 

• こもれび整体院・やわらぎ整体

（希望者のみ） 

💡 特徴・ポイント 

• 感情・思考・生活習慣を統合的にサポート
• 個人の特性に合わせた段階型フルサポートで、3年間で安心感・自己管理能力・日常生活の安定を定着
• 訪問＋オンライン＋教材＋家族支援の組み合わせで、日常に無理なく取り入れられる

🟣 重度視覚過敏 3年段階型フルサポートプログラム 

〜強い光・刺激の中でも“安心して過ごせる状態”へ〜 

◆ 無理に我慢していませんか？ 

• 光や画面を見るだけで強い疲労や頭痛が出る 
• 外出や人混みがほぼ困難になっている 
• 日常生活でも強いストレスや不安が続く 
• 少しの刺激でも体調が崩れてしまう 
• 「どうすればいいのか分からない」状態が続いている 

もしこのような状態なら、 

それは「気の持ちよう」ではなく、非常に繊細な状態にあるサインです。 

◆ 重度の場合、なぜ改善が難しく感じるのか？ 

重度の視覚過敏では、単一の原因ではなく 

• 感覚の過敏状態の固定化 
• 自律神経の慢性的な緊張 
• 休息しても回復しにくい疲労状態 
• 環境刺激の蓄積 
• 不安・恐怖反応の強化 

これらが重なっていることが多くあります。 

そのため、 

短期的な対処だけでは安定しにくい状態になりやすいのです。 

◆ 必要なのは「段階的な安全回復プロセス」 

このプログラムは、 

無理に克服するものではありません。 

まずは 

1. 刺激負荷を減らす 
2. 身体と呼吸を安定させる 
3. 安心できる環境を整える 
4. 少しずつ活動範囲を広げる 

という順番で、 

安全に戻していくプロセスを大切にしています。 

🟣 重度視覚過敏 3年段階型フルサポートプログラム 

◆ プラン・価格（重度視覚過敏）

■ フルサポート：220,000円 / 月

訪問＋オンライン＋完全個別対応

こんな方におすすめ：

・光による強い刺激で日常生活に支障がある

・一人では改善が難しい

・確実に状態を改善したい

内容：

・訪問サポート（回数応相談）

・オンライン指導（週1）

・個別カリキュラム作成

・LINE等での随時相談

・生活環境（照明など）の調整サポート

・家族へのサポート・アドバイス

👉 特徴：光環境も含め、生活全体を整える完全伴走型の最上位プラン

→ 日常生活に大きな支障があり、一人での改善が難しい方向け

■ オンライン：77,000円 / 月

オンライン中心＋個別サポート

こんな方におすすめ：

・自宅中心で改善したい

・ある程度自分で取り組める

・負担を抑えて始めたい

内容：

・オンラインセッション（週1回）

・個別アドバイス

・セルフケア指導（光への慣らし方・緊張緩和など）

👉 特徴：コストを抑えつつ、根本改善を目指すバランス型プラン

👉「一番選ばれています」

→ 自宅中心で段階的に改善したい方向け

■ モニター：39,800円 / 月（毎月3名限定）

オンライン＋簡易サポート

こんな方におすすめ：

・まず試してみたい

・体験しながら検討したい

内容：

・オンラインセッション（月数回）

・簡易フィードバック

・アンケート協力あり

👉 特徴：価格を抑えた体験型プラン（条件あり）

◆ サポート内容（共通） 

• 呼吸・体調・感情の安定サポート 
• 光・音・環境刺激への調整アドバイス 
• オンラインチェック（Zoom） 
• 個別教材（安心回復トレーニング） 
• 家族・支援者サポート 
• 進捗の見える化 
• 安心できる生活環境設計 
• 
  

◆ このプログラムの考え方 

このプログラムは「無理に克服する」ものではありません。 

大切にしているのは 

• 刺激に押しつぶされない状態づくり 
• 安心できる生活の再構築 
• 少しずつ戻していくプロセス 
• 長期的な安定の定着 

です。 

◆ こんな方に向いています 

• 重度の視覚過敏で生活が制限されている 
• 一人ではどう改善すればいいか分からない 
• 家族のサポートも含めて整えたい 
• 長期的に安心できる状態を作りたい 

◆ 最後に 

今の状態は「ゴール」ではなく、 

回復の途中にいるサインかもしれません。 

焦らず、無理せず、 

少しずつ「安心できる日常」を取り戻していくことができます。 

▶ まずは入門コースから始められます 

安全な環境づくりから、一緒に整えていきましょう。

 

🟢重度視覚過敏向け長期フルサポートプログラム（3年モデル） 

⒈対象：

日常生活が困難で呼吸や体調も不安定な重度視覚過敏 

目的：
 

• 呼吸・体調管理を含む日常生活の安全確保 
• 感情の安定・ストレス軽減 
• 思考整理・習慣化サポート 
• 社会・家庭での安心した生活の実現 

方法：
 

高頻度訪問サポート＋オンライン指導 

家族・支援者との連携 

個別教材・視覚・認知・呼吸トレーニング 

特徴：
 

3年間の段階型フルサポート 

家族も伴走し、日常生活・学習・生活環境の安全を確保 

⒉フルサポートプログラム（重度向け） 

〜無理なく進められる4ステップ構成〜 

入門コース 

期間：3か月 

内容：安全な環境作り、負担少なめスタート、家庭・生活環境整備、軽度訪問・オンラインチェック、呼吸トレーニング 

料金：50万円 

実践コース 

期間：9か月 

内容：呼吸・体調・感情安定を中心に日常生活改善、個別訪問週1〜2回＋オンライン週1回、感情・呼吸サポート、家庭指導 

料金：150万円 

集中サポート 

帰還：1年 

内容：日常生活の安全・ストレス軽減・習慣定着、訪問週2〜3回＋オンライン、課題管理、家族指導、個別教材 

料金：300万円 

上級・フルサポート 

期間：1年 

内容：3年間フルサポートで生活安定・自己管理・安心感定着、月1〜2訪問＋週1オンライン、個別プラン、進捗報告、家族コミュニティ参加 

料金：300万円 

3年合計イメージ：約800万円 

月額換算：約22万円／月 

段階的購入可能：入門 → 実践 → 集中 → 上級でステップアップ可能 

⒊サポート内容 

• 高頻度訪問指導：呼吸・体調・感情管理、生活動作・環境サポート 

• オンラインサポート：週1回ZOOMチェック、日常課題・感情調整の指導 

• 家庭・支援者指導：家族・支援者への呼吸・声かけ・習慣化・安全管理の指導 

• 個別教材：感覚・認知・呼吸トレーニング教材、思考整理ワーク・ストレス緩和法 

• チェックリスト：呼吸安定度・感情安定・生活自立度を定期チェック

• 環境調整：自宅・学校での安全・安心環境設計、刺激過多への対応 

• 進捗管理：呼吸・感情・生活自立度の可視化、改善を実感 

• こもれび整体院・やわらぎ整体(希望者のみ)

💡 ポイント 

・重度視覚過敏に対応するため、訪問頻度・オンライン指導・個別教材が充実 

・家族と一緒に取り組む段階型フルサポートで、3年間で生活・感情・習慣・思考の安定を育成 

・安全な日常生活・学習環境の確保を重視 

🟣 重度聴覚過敏 3年段階型フルサポートプログラム 

〜強い音や日常音の中でも“安心して過ごせる状態”へ〜 

◆ 音がつらくて、限界を感じていませんか？ 

• 日常の音（話し声・生活音・機械音）が強い苦痛になる 
• 外出や人の多い場所がほとんど困難 
• 突発的な音で強い驚きや動揺が起きる 
• 常に緊張していて休まらない 
• 音を避けるために行動が制限されている 
• 「気にしすぎ」と理解されず孤立している 

もしこのような状態なら、 

それは意志の問題ではなく、神経系が非常に敏感な状態にある可能性があります。 

◆ 重度聴覚過敏がつらくなる理由 

重度の場合、単なる「音の苦手さ」ではなく 

• 神経の過敏な防御反応の固定化 
• 自律神経の慢性的な緊張状態 
• 音に対する予期不安の強化 
• 疲労とストレスの蓄積 
• 安心できる環境の不足 

これらが複合的に関係していることが多くあります。 

そのため、 

短期的な対処や我慢では安定しにくい状態になりやすいのが特徴です。 

◆ 必要なのは「音への反応を安全に整えるプロセス」 

このプログラムでは、 

音を無理に克服するのではなく 

1. まず安全な状態を確保する 
2. 神経の緊張をゆるめる 
3. 音への反応を少しずつ安定させる 
4. 安心できる時間を増やす 
5. 生活の中で段階的に回復を進める 

という順序を大切にしています。 

 ◆ プラン・価格 

■ フルサポート：265,000円 / 月

訪問＋オンライン＋完全個別対応 

こんな方におすすめ：

・日常生活に強い困り感がある

・一人では改善が難しい

・確実に変わりたい

内容：

・訪問サポート（回数応相談）

・オンライン指導（週1）

・個別カリキュラム作成

・LINE等での随時相談

・家族へのサポート・アドバイス

👉 特徴：完全伴走型。生活全体を一緒に整える最上位プラン

 → 日常生活に支障があり、一人での改善が難しい方向け

■ オンライン：88,000円 / 月

オンライン中心＋個別サポート 

こんな方におすすめ： 

・自宅中心で改善したい 

・ある程度自分で取り組める 

・まずは負担を抑えて始めたい 

内容： 

・オンラインセッション（週1回） 

・個別アドバイス 

・セルフケア指導（呼吸・感情コントロールなど） 

👉 特徴：コストを抑えながらも本質的な改善を目指す 

👉「一番選ばれています」

→ 自宅中心で段階的に改善したい方向け 

■ モニター： 39,800円 / 月（毎月3名限定） 

オンライン＋簡易サポート 

こんな方におすすめ： 

・まず試してみたい 

・体験しながら検討したい 

内容： 

・オンラインセッション（月数回） 

・簡易フィードバック 

・アンケート協力あり 

👉 特徴：価格を抑えた体験型プラン（条件あり） 

■ 実績・変化

・外出できなかった → 週3回外出できるように

・生活音でパニック → 落ち着いて対処できるように

◆ サポート内容（共通） 

• 音刺激への環境調整サポート 
• 呼吸・体調・感情の安定サポート 
• オンラインチェック（Zoom） 
• 個別教材（神経安定・反応調整トレーニング） 
• 家族・支援者サポート 
• 進捗の可視化 
• 安心できる生活設計 
• こもれび整体院・やわらぎ整体(希望者のみ)

◆ このプログラムの考え方 

このプログラムは「音を我慢する訓練」ではありません。 

大切にしているのは 

1. 神経の過敏な反応を整えること 
2. 安心できる状態を増やすこと 
3. 音との距離感を少しずつ取り戻すこと 
4. 無理のない回復プロセス 

です。 

◆ こんな方におすすめです 

• 音の刺激で日常生活が制限されている 
• 一人ではどう改善していいか分からない 
• 家族と一緒に環境を整えたい 
• 長期的に安定した状態を目指したい 
• 少しずつでも安心できる生活を取り戻したい 

◆ 最後に 

今の状態は「壊れている」のではなく、 

とても敏感に反応している状態かもしれません。 

だからこそ、 

無理に押し切るのではなく、 

安全なプロセスで整えていくことが大切です。 

▶ まずは入門コースから始められます 

安心できる環境づくりから、一緒に整えていきましょう。 

🟢重度聴覚過敏向け長期フルサポートプログラム（3年プラン）

⒈対象：

日常生活が困難で音に敏感、呼吸や体調も不安定な重度聴覚過敏

目的：

「呼吸・生活・感情・思考・習慣の安定」＋「音刺激耐性と生活安全の確保」

方法：
 

• 高頻度訪問サポート＋オンライン指導
• 家族・支援者との連携
• 個別教材・聴覚・認知・呼吸トレーニング

特徴：
 

• 3年間の段階型フルサポート
• 家族も伴走し、日常生活・学習・生活環境の安全を確保
• 静音環境・音響機器などの対応あり

⒉フルサポートプログラム（重度向け）

〜無理なく進められる4ステップ構成〜 

入門コース

期間：3か月

内容：安全な環境作り、負担少なめスタート、家庭・生活環境整備、軽度訪問・オンラインチェック、呼吸・音刺激トレーニング

料金：60万円

実践コース

期間：9か月

内容：呼吸・体調・感情安定、日常生活改善、個別訪問週1〜2回、オンライン週1回、音環境対応、家庭指導

料金：180万円

集中サポートコース

期間：1年

内容：日常生活安全・ストレス軽減・習慣定着、訪問週2〜3回＋オンライン、課題管理、家族指導、個別教材、音環境調整

料金：360万円

上級・フルサポート

期間：1年

内容：3年間フルサポートで生活安定・自己管理・安心感定着、月1〜2訪問＋週1オンライン、個別プラン、進捗報告、家族コミュニティ参加

料金：360万円

3年合計イメージ：約960万円

月額換算：約26.5万円／月

段階的購入可能：入門 → 実践 → 集中 → 上級でステップアップ可能

⒊サポート内容

• 高頻度訪問指導：呼吸・体調・感情管理、日常生活・音環境サポート

• オンラインサポート：週1回ZOOMチェック、日常課題・感情調整・音環境対応

• 家庭・支援者指導：家族・支援者への声かけ、習慣化、聴覚刺激管理

• 個別教材：聴覚・認知・呼吸トレーニング教材、思考整理ワーク、ストレス緩和法

• チェックリスト：呼吸安定度・感情安定・生活自立度・聴覚安定度を定期チェック

• 環境調整：静音空間、イヤーマフ・音響調整、自宅・学校での安全設計

• 進捗管理：呼吸・感情・生活自立度・聴覚安定度の可視化、改善

• こもれび整体院・やわらぎ整体(希望者のみ)

💡 ポイント

・重度聴覚過敏に対応するため、訪問頻度・オンライン指導・個別教材が充実 

・家族と一緒に取り組む段階型フルサポートで、3年間で生活・感情・習慣・思考の安定を育成 
・安全な日常生活・学習環境の確保を重視